从身体中释放能量的一个重要途径是运动。当身体静止时，能量更容易变得停滞。通过健康的运动，你可释放压力、焦虑和其他被困在体内的能量。

运动有许多健康的表现形式，包括舞蹈、瑜伽、散步、太极拳和其他形式的运动。任何形式的健康和积极的锻炼对人体的细微机体系统都有提升效应。任何类型的运动都会把身体、脑力和精神结合在一起。没有什么比你出去散步、或使你的身体随着你喜欢的音乐风格移动更能让你保持清醒和平静的了。

当你每天花时间运动时，它能保持身体正常运转。这对任何一个正在使用更高能量的人来说尤其重要，因为随着流入身体和通过身体的能量增加，任何体内的阻塞都会阻碍能量的流动。通过运动来保持身体自由流动与平衡，那么，通过身体的能量流将始终处于最佳水平。

这张卡在你今天的阅读中出现，它是在促使你，你在生活中需要运动。如果你觉得生活陷入困境，或无法对某事做出决定，试着去散步或从事某种运动。大约10分钟后，你会发现你的头脑清醒了，你对自己的境况有了新的认识。