什么是冥想？冥想是一种安静，放松身心，并从内心连接到灵魂（精神）的方式。通过处于一种放松的状态，你的头脑变得安静，你可以调谐到你的内心世界来寻求答案和指导。

所有你需要的答案都在你心里。然而，当你忙碌，以及你的思维被其他思想占据时，你不知道如何倾听这些答案。在你的内心深处，储存有对你今生和前世人生中所发生的一切的记忆，你的每一个想法、每一个行动、每一个行为都记录在这些记忆中。你可以通过冥想进入你的灵魂记忆，这样你就可以释放它们。正是心灵深处的那些记忆导致了你今生的疾病或不安。

通过冥想，你也可以直接与精神世界交流以获得建议和指导。你在精神世界的引导者和守护者一直都和你在一起，但当你太忙于你的外在生活时，你就听不到祂们的声音。冥想可以增强你的直觉，提高意识，让你的高我掌控。冥想可以提高你的内在能量水平，促进健康的幸福状态。冥想可以给你的生活带来新的活力，即使你每天只冥想几分钟。

没有最好的冥想方式，那是每个人的选择。冥想有很多种方法，你需要找到与你共鸣的那一种。有些人不能安静坐着，他们可以选择在大自然中行走，听音乐，跳舞，熨衣服，做园艺，做一些有创意的事情，或专注于做某事。这些都是有益的冥想方式，因为自我忙于这些事情，高我和精神世界就可以和你沟通。你的自我经常试图阻止你冥想。它会使用恐惧和其他借口，比如，太忙，没有时间，或任何其他理由，来阻止你花时间去聆听高我的引领。

这张卡的出现表明，精神世界希望加强与你的沟通。如果你想在振动中前进，冥想肯定能以积极的方式帮助你。你是否做冥想，以及你想以什么方式做，这都是你的选择。